Com o coração cheio de esperança!

Fazer dieta não é fácil e todos sabem, escrever durante a dieta então é muito difícil.

Tem dias que fico irritada e não quero ler sobre reeducação, escrever e não quero fazer nada.

Porém nutricionistas falam que é muito importante fazer esse acompanhamento através de um diário, resolvi tentar.

Costumo chegar em casa por volta das 15:00, e hoje não sei porque me deu uma vontade louca de comer pipoca, mais muita vontade mesmo, sou apaixonada por pipoca. Porém quando cheguei em casa, resolvi comer um prato de salada de agrião e minha vontade por pipoca passou.

Não posso perder o foco na dieta, se eu me render as tentações somente por um dia, sei que não vou voltar a fazer reeducação.

Meu aniversário é sábado dia 22/09, fui ao shopping com meu namorado comprar roupa para o meu aniversário e foi terrível nada ficou legal e fiquei muito triste, comprei uma calça que é o numero que eu visto hoje, 46 e ficou apertada.Fiquei tão arrasada com aquilo que percebi o quanto preciso emagrecer, pois me recuso a vestir 48, odeio vestir 46, quero voltar ao 40, 38 e vou conseguir, eu posso.

Meu peso hoje é 82,5kg na, quero chegar as 50kg, sou muita baixa, tenho 1,52mt.

Toda segunda vou postar meu peso no meu diário.

Vou colocar o cardápio que preparei para o meu dia.

Café da manhã:

1 pacotinho social sabor presunto

1 banana prata.

Almoço:

4 colheres de sp de arroz

1 peito de frango pequeno

couve

lanche:

club social presunto

1 banana

(comi salada para passar a vontade de comer pipoca)

Jantar:

4 colheres sp de arroz

salada

1 peito de frango

ceia:

meia maça( não gosto de maça, isso é um progresso)

Gosto de escrever, tomara que esse diário de certo, porque preciso muito de ajuda, o verão está chegando e ele é meu maior pesadelo, por ser gorda, fico suada, meu namorado adora ir a praia, e eu morro de vergonha, mas esse verão será diferente!

Triste e Feliz!

Começando com a notícia ruim...

Acabei de me pesar e estou cada vez maior, 80,5kg e meu I.M.C é 34,84!Chateada com esse peso, estou ficando com o corpo e a saúde cada vez pior, porém percebi que não adianta ficar me lamentando, estou com a faca e o queijo na mão, sei que só depende de mim, quero emagrecer, mas não entendo porque não consigo ter essa atitude, meu Deus, eu preciso dela...

Mas acho que hoje por ter entrado em um acordo com o amor da minha vida, resolvi começar amanhã a caminhar e mudar, preciso disso, eu nunca vou desistir, quero ficar linda até o fim do ano...Simplesmente porque até o fim do ano eu vou me CASAR e quero estar linda para mim e para meu grande amor, ele sempre me apoia e merece essa vitória tanto quanto eu!

Ai como estou feliz, minha felicidade está radiando e para ficar completa preciso cuidar de mim, amanhã vou caminhar! Fui com todo felicidade que possa existir!